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Cursos Saudáveis

Culinária Vegetariana

Culinária Vegetariana

Lowcarb

Culinária Lowcarb

Glúten e lactose free

Curso Lactose e glúten free

vgetariana

Cursos de Culinária Ovo Lacto Vegetariana

Nas aulas de culinária vegetariana, os alunos aprendem como substituir a carne por alimentos que contenham aminoácidos e todos os outros nutrientes que são necessários para manter uma dieta equilibrada.

Como preparar os recheios e bases para preparar pratos vegetarianos

Opções como:

Pratos gourmet da culinária asiática e oriental como Pilaf, arroz marroquino, cuzcuz marroquino e

Pratos indianos

Curry tailandês 

Kibes de forno de abóbora com gorgonzola

Hambúrgueres: de abóbora e shimeji, berinjela com chia, grão de bico

Croquete de inhame e cenoura

Shitakes empanados com molho tarê

Charutinhos recheados 

Casquinha de siri vegetal

Falafel – bolinhos árabes de grão de bico

Refogado especial indiano para recheio de tortas e pastéis

lowcarb

Cursos de Culinária Lowcarb

Perder peso comendo delicias como torresminho, cheesecakes, bolinhos e picanha na chapa?

Isso não é sonho e sim, uma nova forna de viver!

 

Nas aulas de culinária lowcarb, os alunos aprendem como substituir as farinhas refinadas para fazer pães, bolos e biscoitos, sobremesas, opções de lanche e café da manhã dentro dos conceitos da lowcarb.

Torta salgada
Pizza
Pão
Grissinis
Biscoitos salgados
Cheesecake
Bolo de chocolate

Trufas
Mousse de keffir
Coxinhas

Bolinhos de bacalhau

Bolinhos de carne seca
Canelones de berinjela
Enroladinhos de abobrinhas

Moussaka (lasanha grega de berinjela)
Abobrinhas recheadas com creme de frango e catupiry

Raviolis de abobrinha com keffir e nozes

gluten

Cursos de Culinária Glúten e Lactose free

Como substituir o glúten e a lactose  fazer bolos, doces, cremes e coberturas?

Como fazer pratos salgados e opções de lanches saborosos sem que fiquem ressecados e quebradiços?

Como fazer o seu mix de farinhas e seus leites vegetais?

Estas e outras perguntas a chef Kika responderá na prática!

 

Pão de abóbora

Pão de tapioca

Pão de batatas

Pão de milho

Coxinhas

Empadas

Patês a base de tofu

Quiche

Cheesecake

Base de bolos simples

Bolo de cenouras

Cremes para recheios de bolos

Tortinhas doces com massa podre

Coberturas para bolos

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